Cuidado diario de la piel 2

En esta segunda parte del Cuidado diario de la piel nos vamos a centrar en la hidratación. Después de haber realizado una buena limpieza de la piel y haber aplicado el tónico, la crema hidratante se absorberá más fácilmente y tendrá un mayor efecto.

Crema Hidratante

Es un básico imprescindible que debemos usar tanto por la mañana como por la noche. Existen muchos tipos de fórmulas (con protección solar, antiarrugas, superhidratantes, efecto lifting...), debes elegir la que mejor se adapte a tu tipo de piel. Hay infinidad de marcas en el mercado, desde las más exclusivas con precios muy elevados, hasta otras más normales con productos de calidad pero a precios más razonables. Para encontrar la que mejor se adapta a ti lo mejor es ir probando diferentes marcas y modelos.

La aplicaremos realizando suaves movimientos ascendentes y hacia fuera, empezando por el cuello hasta llegar a la frente, sin olvidarnos de las orejas.

Triple acción normal-grasa de Deliplus: gel crema de textura ligera hidratante, nutritiva y protectora, con SPF 6 (50 ml). Está bien porque es de calidad normal a un precio muy asequible. Este es el tercer bote que utilizo, pero cuando se me acabe este voy a probar otras. Aunque tenga factor de protección solar la utilizo tanto de día como de noche. El precio no lo recuerdo, pero sobre unos 4€ me parece.

HydraQuench Lotion de Clarins: para pieles normales o mixtas, con SPF 15 (50 ml). Clarins es una buena marca de cosmética a un precio no muy elevado, yo esta la coji en perfumesclub y costaba unos 32€, es agradable pero no creo q repita. Esta la utilizo por el día por su mayor protección solar, pero ahora en invierno con el factor 6 de la crema de Deliplus me vale y guardo esta para los días con más sol.

Hydra-Care Tinted Moisturizer de Clarins: en el tono 13.Doré (50 ml). Esta es una hidratante con color que la coji pensando en los días que por la mañana voy con prisa y no me da tiempo a darme los productos por separado. Hidrata bien, pero con el color no acerté mucho para mi piel, por suerte se funde bastante bien y no queda muy artificial. Esta también me la cojí en perfumesclub y costaba 22€ aproximadamente.

Tengo pensado hacer otro pedido a perfumesclub próximamente, así que aprovecharé para pedirme otra hidratante que no haya probado. Seguramente cojeré una de Lancaster, que también es una buena marca y la tienen a muy buen precio, ya os contaré.

Crema para el contorno de ojos

La crema para el contorno de ojos recomiendan empezar a utilizarla a partir de los 20 o 22 años, aunque en algunas ocasiones las recomiendan más tarde, pero cuanto antes empecemos a prevenir las arrugas, más tarde aparecerán (se supone). Se puede utilizar por la mañana y por la noche, se aplica después del tónico pero antes de la hidrante.

Cojemos una pequeña cantidad de producto en el dedo anular y la aplicamos en el contorno a pequeños toques muy suaves, después podemos dar un pequeño masaje con movimientos circulares hacia arriba. Recuerda que se trata de una zona muy sensible.

"Special" Eye Contour Balm de Clarins: se aplica una pequeña cantidad de bálsamo en el contorno de los ojos perfectamente desmaquillados, preferentemente por la noche (20 ml). Esta también la pedí a perfumesclub y me costó casi 26€. La estoy usando sólo por las noches después de la limpieza, para las arruguitas de debajo del ojo pero no estoy notando diferencia, a no ser que esté evitando que me salgan más, no lo sé. Tengo que decir que es la primera que utilizo uno así que no puedo comparar, de todas formas cuando se me acabe probaré otra a ver si noto algo.

Cremas para los labios

Para los labios es imprescindible llevar siempre un bálsamo o cacao que los hidrate y además, los proteja del sol y de otras agresiones. Esta es una zona que se deshidrata rápidamente, por eso también debemos aplicalo siempre que nos hidratemos el rostro.

Por otro lado, tenemos las cremas para el contorno de labios, que se utilizan para alisar, difuminar y prevenir las líneas de expresión verticales que aparecen en esta zona con la edad.

Tengo que decir que yo contorno de labios de momento no he empezado a utilizar. En una ocasión probé el tratamiento de labios de MaryKay: el Set Satin Lips, que es una mascarilla para labios y un bálsamo (28€), me gustó y seguramente lo adquiera en mi siguiente pedido porque además a mi se me secan mucho los labios y me salen pellejitos. También probé el acondicionador de labios Timewise de MaryKay, que es para disimular las líneas y para que el pintalabios dure más (24,50€). Si quieres un tratamiento más intensivo, ahora en Lancóme están promocionando el Absolue Lévres, que vienen 6ml y cuesta 59€.

Sérums

Son tratamientos intensivos para problemas específicos, por ejemplo, si tienes la piel apagada o necesitas una mayor hidratación, puedes utilizar un sérum hidratante específico para tu tipo de piel antes de la hidratante.

Suelen ser caros, pero como vienen a altas concentraciones sólo se necesita una pequeña cantidad para todo el rostro.

Bueno, aquí concluyen los Cuidados diarios de la piel, más adelante hablaremos de otros cuidados más específicos que os pueden interesar. Espero que os sea útil.

Besos!

Cuidado diario de la piel 1

Una buena limpieza diaria del rostro es super importante para poder lucir una piel limpia, libre de imperfecciones y con un aspecto más joven; por eso debemos hacerlo una rutina diaria obligatoria, nos hayamos maquillado o no. Si os acostumbrais a hacerlo cada día, os dareis cuenta que no cuesta nada (en 5 minutos estareis listas!) y, a cambio, vuestra piel os lo agradecerá.

Estos son los productos básicos y las herramientas que necesitamos:

 ¨Desmaquillador de rostro 

 ¨Desmaquillador de ojos

 ¨Tónico

 ¨Discos de algodón

 ¨Toalla

A continuación, los explico uno a uno y también os propongo algunos ejemplos con mis opiniones.



þ Desmaquillador de rostro
Este es un básico imprescindible. Utilizaremos un limpiador específico por la mañana y por la noche, adecuado al tipo de piel y al maquillaje que utilicemos.

Lo aplicaremos según las indicaciones y masajearemos en círculos ascendentes para activar la circulación, sin olvidarnos del cuello. Lo ideal es retirarlo con agua, con una esponja humedecida o con un disco algodón empapado en tónico o en agua termal para no irritar la piel.

  

Jabón Facial del Sistema 3 pasos de Clinique: este es el que estoy usando actualmente y tengo que decir que estoy bastante contenta.
Cómo lo aplico: me humedezco la cara y las manos, cojo una pequeña cantidad y la froto hasta conseguir espuma para aplicarla en el rostro con movimientos circulares ascendentes. Lo retiro directamente con agua.

Leche limpiadora de Deliplus: esta no la suelo utilizar, porque no me gusta utilizar leche para limpiarme, prefiero el jabón, y tampoco notaba una buena limpieza. La estoy dando un nuevo uso, para limpiar mis brochas.

Perfectly Clean de Estée Lauder: este jabón no es de mis preferidos porque no me gusta la sensación que me deja en la cara, esto es subjetivo, pero me sigo quedando con el jabón de Clinique.

Limpiadora 3 en 1 de MaryKay: bueno, esta es una nueva adquisición por lo que todavía no puedo opinar, pero probé una muestra y me gustó. Esta marca la estoy empezando a probar y me está gustando mucho, hablaré de ella más adelante.

þ Desmaquillador de ojos
Este es un básico imprescindible si te maquillas los ojos, no debes utilizar el mismo producto que para el rostro porque son fórmulas diferentes al tratarse de una zona muy sensible. Elige productos específicos si tienes los ojos sensibles, si usas lentillas o si utilizas máscara de pestañas resistente al agua. 


Empapamos un disco de algodón con agua o tónico y ponemos un poco de producto, retiraremos el maquillaje hacia abajo y hacia dentro, ya que la suciedad la expulsamos por el lagrimal.

 

Este es el primer paso que realizo cuando me he maquillado los ojos, y después ya sigo con la limpiadora de rostro y el tónico.

Discos desmaquillantes para los ojos de Eye-Lite: este es el cuarto bote que compro así que adivinaréis mi opinión jeje, que yo sepa sólo los venden en el Corte Inglés, no los he visto en ningun otro sitio. Son unos discos que vienen ya impregnados por lo que me resultan super cómodos y retiran perfectamente todo tipo de maquillaje, la parte mala es que son untuosos y me nublan un poco la vista al desmaquillarme, ahí es donde entra en juego el siguiente producto.

Desmaquillador de ojos de Deliplus: como no me gustaba su resultado porque me costaba mucho retirarme la máscara de pestañas, ahora lo utilizo complementando a los discos anteriores para quitarme los restos de maquillaje que me quedan alrededor de los ojos. Pongo una pequeña cantidad en un disco y hago los movimientos que ya he explicado antes.

En mi opinión, los mejores (a parte de los discos Eye-Lite) son los bifásicos, que también sirven para el maquillaje waterproof. Yo utilicé el desmaquillante express de Yves-Rocher y desmaquillaba bastante bien. Cuando me canse de los discos volveré a utilizarlo.

 

þ Tónico

El tónico lo utilizamos para refrescar el rostro, calmar la piel y restablecer su ph, pero además puede tener otras propiedades adicionales: hidratante, astringente, calmante... También nos ayuda a que la crema hidratante se absorba mucho mejor y actúe antes.

Loción clarificante del Sistema 3 pasos de Clinique: este es el tónico del mismo set que el jabón líquido. Tengo que reconocer que al principio no era de mi agrado porque tiene un olor fuerte a alcohol y cuando me lo aplicaba después del jabón notaba una sensación breve de ardor, asi que dejé de usarlo, pero ahora lo utilizo por las mañanas, ya que el jabón sólo lo utilizo por las noches, y así por separado no me da ninguna reacción y me deja sensación de limpieza.

Loción Termal Tonificante de Biotherm: lo acabo de terminar y la verdad es que me ha gustado especialmente por su frescor, tanto del olor como la sensación en la piel. No descarto volver a utilizarlo en otra ocasión.

Tónico facial Deliplus: de los productos de tratamiento de Deliplus es el que más me ha gustado, refresca bastante la piel.

Tónico limpiador anti-puntos negros de Clean&Clear: le tengo hace un montón de tiempo, porque lo uso bastante poco. Este también tiene un olor fuerte a alcohol. Cuando lo utilizo sólo me lo aplico en la zona T, donde más puntos negros tengo, en el resto de la cara reseca bastante.

 





Tónico de Lancóme: refresca bastante y tiene un olor perfumado como a rosas, está bien, aunque los prefiero sin olor.

Cáncer de mama

Hoy, 19 de Octubre, es el Día contra el cáncer de mama, el tumor más frecuente en las mujeres occidentales, del cual al año se descubren 22000 casos nuevos, por eso he decidido dedicarle una entrada a este tema que nos interesa tanto. 

Quiero centrarme en la importancia de la detección precoz de este cáncer, ya que es uno de los pocos que se pueden detectar en los estadíos iniciales antes de que aparezcan síntomas, y gracias a esto las probabilidades de curación aumentan notablemente, casi hasta el 100%. 

La edad de mayor incidencia está a partir de los 50 años, pero esto no quiere decir que no pueda aparecer en edades más tempranas. Por eso, en nuestra sanidad se realizan campañas para que las mujeres de mayor riesgo (entre 50 y 65 años) se realicen mamografías de control cada 1 o 2 años.

También es importante la autoexploración y la exploración por un ginecólogo frecuentemente, aunque con estos métodos sólo se detectan un 50% de los tumores.

Se puede prevenir el riesgo de padecer cáncer de mama haciendo unos pequeños cambios en nuestro estilo de vida:

 Cllevando una vida saludable

 Crealizando ejercicio físico

 Csiguiendo una dieta equilibrada

 Cevitando alcohol y tabaco 

Realizate autoexploraciones frecuentemente, participa en los programas de detección precoz y ante cualquier sospecha acude a tu médico.


Para más información os dejo el enlace de aecc:
https://www.aecc.es/SobreElCancer/CancerPorLocalizacion/CancerMama/Paginas/cancerdemama.aspx

Recomendaciones saludables

Aquí os dejo unos cuantos consejos muy recomendables para la vida diaria, la mayoría son los típicos consejos que escuchamos siempre pero no está de más recordarlos de vez en cuando, reflexionar sobre ellos e intentar llevarlos a cabo.

Alimentación sana y equilibrada
Consume más frutas y verduras, evita alimentos ricos en proteínas animales, grasas saturadas, fritos, azúcares y harinas refinadas. No mezcles muchos platos en la misma comida, mastica y saborea los alimentos, y no comas por comer. No cenes justo antes de ir a dormir. Bebe cuando tengas sed y evita líquidos durante las comidas. No consumas drogas y tóxicos (café, alcohol, tabaco...)

Ejercicio físico y descanso
Realiza algún tipo de actividad física cada día: camina durante una hora, haz estiramientos, movimientos... Intenta mantener una buena postura corporal en todo momento, tu espalda lo agradecerá.
Descansa física, psicológica y mentalmente, y duerme el tiempo adecuado, mientras dormimos el cuerpo se desintoxica, se regenera y se recupera.

Contacto con la naturaleza
Busca tiempo para disfrutar de la naturaleza y respirar aire más sano, mejorará nuestro estado de ánimo. Caminar descalzo en la hierba, dar un paseo por la orilla del mar, pisar la arena de la playa... nos ayuda a descargar las tensiones y recargarnos de energía. El sonido del agua también nos ayuda a relajarnos y sentirnos mejor.

Expresa tus emociones
Deja que tu cuerpo se exprese, comparte tus sentimientos, especialmente con tu familia y amigos. Respirar profundamente nos ayuda a expresar las emociones y tranquilizar la mente. Aprende a relajarte, intenta vivir el día a día, que no te preocupe lo que piensen de ti, sé tu mismo. Regala una sonrisa al día y ríete a menudo J

Estos son sólo unos pocos consejos, también son importantes otras cosas como cuidar nuestro aspecto físico, mantener un entorno agradable... y cada uno puede tener sus métodos que le ayuden a sentirse mejor, anímate a compartirlos!

Tipos de piel

Voy a describir algo fundamental antes de empezar con el cuidado de nuestra piel: identificar nuestro tipo de piel. Conocerlo es básico a la hora de utilizar cualquier producto ya que según al tipo de piel al que vaya dirigido tendrá una composición u otra, es lógico, a una piel grasa no la vamos a aplicar el mismo tratamiento que a una piel seca, porque requieren cuidados diferentes. Mi piel, por ejemplo, es mixta, por eso cuando escojo un producto siempre me fijo en que sea específico para pieles mixtas.

Aquí os describo las principales características de los tipos más comunes, así os resultará más sencillo identificar la vuestra.

☺PIEL NORMAL:

Este es el tipo perfecto, una piel de aspecto sano, mate y sin imperfecciones, suave y lisa al tacto. Es la que suelen tener los niños.

☺PIEL SECA:

Esta es una piel sin brillo, con tendencia al enrojecimiento y a la descamación en algunas zonas por la falta de hidratación, es áspera y seca al tacto. Tiene mayor tendencia a las arrugas.

☺PIEL GRASA:

Hay un aumento de la secreción sebácea por eso se ven poros dilatados, imperfecciones y granitos, tiene una textura más gruesa. Cuidado! a pesar de la grasa pueden estar deshidratadas.

☺PIEL MIXTA:

Es una combinación de piel normal o seca en la zona de las mejillas y más grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla) por eso brilla más que el resto del rostro.

☺PIEL SENSIBLE:

Esta es la que se enrojece con facilidad, y se suele irritar con productos perfumados y jabones. Para encontrar productos adecuados lo mejor es probarlos en la cara interna del brazo.

Tened en cuenta que no siempre es fácil identificarse con uno, incluso a veces podemos equivocarnos, si teneis alguna duda no dudéis en acudir a un esteticista profesional o a un dermatólogo.

Bienvenu!

Hoy inauguro mi blog por segunda vez. Espero que esta vez tenga una mejor experiencia y más duradera :)

Me dedico al ámbito sanitario pero me encanta el mundo de la belleza y el maquillaje, es por eso por lo que he decidido crear este blog, en el cual recopilar toda la información que tenga sobre estos temas y muchos consejos que me puedan servir tanto a mi como a todo el que quiera.
Así pues, ...manos a la obra!

Bienvenidos a mi "Manual de Belleza y Salud"